カリキュラム
| オリエンテーション：自信が持てない繊細さんのための「セルフケア 入門講座」 | ||
|---|---|---|
|
オリエンテーション：自信が持てない繊細さんのための「セルフケア 入門講座」 （動画再生時間:1分 27秒） | 視聴する |
| 第1講：自信を手に入れませんか？ | ||
|
|
1-1：こんなお悩みはありませんか？ （動画再生時間:2分 1秒） | 視聴する |
|
|
1-2：3つの悩みを放っておくと （動画再生時間:4分 4秒） | 視聴する |
|
|
1-3：自己紹介 （動画再生時間:10分 42秒） | 視聴する |
|
|
1-4：この講座で期待できるメリット （動画再生時間:1分 53秒） | 視聴する |
|
|
1-5：一緒に学んでいきましょう！ （動画再生時間:1分 20秒） | 視聴する |
| 第2講：自信について学ばないことで起こってしまうこと | ||
|
|
2-1：ところで皆さん、心のセルフケアをしていますか？ （動画再生時間:2分 53秒） | 視聴する |
|
|
2-2：心のセルフケアをしないことで起きてしまうこと。 （動画再生時間:7分 4秒） | 視聴する |
|
|
2-3：心のセルフケアをしないことで起きてしまったこと。 （動画再生時間:9分 10秒） | 視聴する |
| 第3講：繊細さんが自信を持つための「３つのセルフケア」 | ||
|
|
3-1：このセルフケアをすることで期待できること。 （動画再生時間:4分 44秒） | 視聴する |
|
|
3-2：セルフケアを取り組む上で大事なこと （動画再生時間:4分 3秒） | 視聴する |
|
|
3-3：境界線をつくることから始まる。 （動画再生時間:6分 21秒） | 視聴する |
|
|
3-4：自分のことを受け入れる。 （動画再生時間:4分 57秒） | 視聴する |
|
|
3-5：自分の好きなところを認識しよう！ （動画再生時間:3分 46秒） | 視聴する |
| 第4講：おわりに | ||
|
|
4-1：自信が持てない繊細さんのための「セルフケア 入門講座」おわりに （動画再生時間:1分 19秒） | 視聴する |
|
|
4-2：自信が持てない繊細さんのための「7つのセルフケア」受講者さま特別特典 | 視聴する |
